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PACK PERFORMANCE
   Panne d’énergie, hypoglycémie, problèmes digestifs, déshydratation…une grande partie des contre-performances ou abandons sur les compétitions résultent davantage d’une mauvaise nutrition que d’une mauvaise préparation physique !

 
Structurer son entraînement en fonction d’un objectif c’est bien,
Mais prendre du plaisir et performer le jour J c’est mieux !

Avec le « Pack Performance » c’est l’alliance d’un entraînement spécifique adapté, couplé aux bénéfices d’une nutrition équilibrée !

Du débutant à l’élite, le coaching s’appuie sur mon expérience et ma formation dans la pratique, pour vous accompagner au mieux dans votre démarche de progression et la réussite de vos projets !
  
Prix : 127€ par mois / Engagement minimum de 3 mois

Ce suivi vous donne accès à une formule 2 en 1 :
Un suivi de l’entraînement :

☑️ Bilan de l’entretien sportif
☑️ Création du fichier athlète
☑️ Intégration à la plateforme de planification d’entraînement Nolio
☑️ Un plan d’entraînement ajusté chaque semaine avec analyse et retour
☑️ Conseils matériels, logistiques et organisations
☑️ Planification du calendrier de courses

Un suivi nutrition sport et santé :

☑️ Bilan de l’entretien individuel
☑️ Fichier conseil alimentation santé
☑️ Fichier protocole énergétique de l’effort
☑️ Fichier protocole énergétique de récupération
☑️ Fichier protocole énergétique semaine pré-compétition
☑️ Recommandations nutritionnelles en fonction des entraînements 
☑️ Conseils en complémentation et produits énergétiques
☑️ Roadbook nutrition spécifique compétition
  

   DURANT LE SUIVI :
 
• Je suis à vos côtés pour structurer votre entraînement en fonction de vos objectifs et disponibilités
• Nous optimisons ensemble les paramètres de votre nutrition par rapport à votre profil et vos différents retours
• Vous intégrez ma Team d’athlètes pour partager ensemble et profiter d’une motivation collective
• Nous échangeons quotidiennement via Whatsapp & Messagerie Nolio pour répondre à toutes vos interrogations

Avant de réaliser votre achat, prenons quelques minutes ensemble au téléphone afin d'échanger sur vos objectifs :
(Actuellement il me reste 1 place en Pack Performance)

Après votre réservation?
Vous recevez l'accès à mon agenda personnel pour prendre un RDV avec moi ainsi que les fiches d'informations à remplir avant notre entretien. Vous recevrez ensuite par mail les instructions pour vous connectez à notre entretien en visioconférence.
Qui suis-je?
Durant les 25 premières années de ma vie, j'étais aux antipodes du sportif de haut niveau. Quelques parties de foot avec les copains et un abonnement à la salle de fitness pour me donner bonne conscience... J'étais addict au pain blanc, à la bière, à mes week-ends en boîte de nuit et j'avais 23 kg en trop. (CF la photo de ma 1ère compétition à droite).

En 2014, avec un groupe d'amis on se lance un défi de participer à une petite course locale de 6km pour tester notre condition physique.
Résultat ? Je finis dans les derniers, en pleine souffrance...mon ego en prend un coup.

Comment avais-je fait durant toutes ces années pour détruire à ce point mon capital santé alors que j'avais à peine 25 ans ?

Cette expérience fut un véritable électrochoc et en quelques mois j'ai complètement révolutionné ma vie dans le but d'inverser ce processus.
J'ai radicalement changé mon alimentation et mon hygiène de vie, je me suis mis à la course à pied puis au trail, et effectué mes premières courses longues distances.

Afin de vivre pleinement mes passions, j’ai décidé de quitter mon travail de commercial en automobile, pour ensuite me former en nutrition, dans le but de partager mes connaissances et mon expérience, et aider d'autres personnes à trouver leur propre équilibre !
Ce sont les petits efforts qui font les grands changements !
A l’époque où j’avais une mauvaise hygiène de vie, la reprise du sport fut très difficile, et les efforts physiques paraissaient insurmontables !

Mais avec passion et détermination, j’ai progressivement aperçu les changements positifs sur mon état de santé et de forme, tout en améliorant de façon significative mes performances sportives.

Il ne faut pas se décourager, car l'important n'est pas d'aller vite mais de ne jamais s'arrêter.

Aujourd'hui l'approche que j'ai créé est basée sur la modification du mode de vie à long terme, et sur la compréhension du sportif dans sa globalité.


COACH EN ULTRA-ENDURANCE
🏆 Guillaume KLEIN 🏆
Au niveau international :
• Utmb 2018 71eme
• Ultra race Annecy 2018 8eme
• Madère International Ultra trail 2018 32eme
• Grand raid de la Réunion 2017 87eme
• BikingMan Corsica 2020 5eme

Au niveau national :
• Championnat de France de Trail Meribel 2019 en Open 4eme
• Trail de la Provinciale 2019 2eme
• Signes trail 2018 1er
• Medianitrail 2017 3eme
• Race Across France 2020 7eme
• Race Across France 2500Km 2021 31eme
• Race Across Belgique 350km 2021 3eme
• BikingMan France 2022 6eme

Au niveau départemental :
• Hemera trail 2018 2eme
• Intégrale du Graoully 2018 1er
• Trail de Malling 2018 2eme
 "C'est dans le chemin vers notre objectif de compétition que l'on va optimiser les rouages de la pyramide de la performance" - Guillaume klein
Quelques témoignages de mes élèves...
"A la base c’était principalement pour solutionner mes problèmes de crampes qui m’empêchaient de dépasser les distances de 20 km. Je me suis surpris à pouvoir suivre un plan nutritionnel et augmenter les charges d’entraînement par rapport à mes débuts, tout en gardant mes plaisirs du quotidien. En 1 an de coaching j’ai pu optimiser mes capacités et augmenter très fortement les distances, tout en améliorant nettement ma qualité de vie (forme physique, sommeil, stress…). Un suivi progressif et individualisé, et toujours à l’écoute de mon ressenti."
Stephane 48 ans
Trailer courte et longue distance
"J’ai d’abord fait appel à Guillaume Klein en tant que nutritionniste, pour perdre du poids. Ensuite nous nous sommes orientés vers le coaching pour ma pratique de la course à pied et du trail, car même si je sais que je ne gagnerais pas de courses, j’ai toujours été un compétiteur pour progresser chaque année en compétition."
Patrick 43 ans
Coureur à pied et traileur courte et moyenne distance
"J'ai fait appel à Guillaume pour pouvoir progresser et augmenter mes capacités de manière optimale, et je connaissais les bonnes performances et la réputation de Guillaume depuis quelques temps. J'ai trouvé un suivi précis et efficace au niveau sportif et nutritionnel. Un accompagnement presque au quotidien à travers la disponibilité de Guillaume et ses encouragements divers (défi, groupe de coaching,…)."
Olivier 41 ans
Trailer courte et moyenne distance
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