Klein Guillaume - DIET NUTRI ENERGIE
RÉSERVER MAINTENANT
suivi ultra performance
• Vous préparez un trail long ou un ultra trail ?
• Vous aimeriez avoir toutes les clés pour atteindre vos objectifs ?
• Vous souhaitez améliorer vos performances ?
• Votre but est de prendre un maximum de plaisir sans sacrifier votre santé ?

Grâce au suivi ultra performance, je suis là pour vous apporter une formation et un accompagnement complet pour la réussite de votre projet.

L’exigence d’une épreuve de trail long ou d’ultra trail nécessite une préparation longue et spécifique pour maîtriser l’ensemble des facteurs de performance.

De niveau intermédiaire à l’élite, le coaching s’appuie sur mon expérience et mes formations en nutrition, en trail et en préparation mentale pour une méthode individualisée, précise et efficace.

 Durée du suivi : 6 mois / Prix : 997€
(paiement possible en plusieurs fois)

Ce suivi vous donne accès à une formule 3 en 1 :

Un coaching alimentaire sport et santé
• Bilan de l’entretien individuel
• Fichier conseil alimentation santé
• Fichier protocole énergétique semaine pré-compétition
• Fichier protocole énergétique de l’effort
• Fichier protocole énergétique de récupération
• Plan nutritionnel individualisé
• Conseils en complémentation et produits énergétiques

Un coaching spécifique trail running
• Bilan de l’entretien sportif
• Programme d’entraînement individualisé via la plateforme Nolio
• Roadbook nutrition spécifique compétition
• Conseils matériels, logistiques et organisations
• Planification du calendrier de courses

Un suivi en préparation mentale
• Conseils en préparation mentale
• Aide à l'optimisation de la confiance en soi
• Protocole de gestion du stress et des émotions avant / pendant / après l'épreuve
• Outils pratique pour améliorer sa concentration et son discours interne
• Planification des objectifs en connexion avec la motivation


Durant les 6 mois dE coaching :

Nous réalisons 1 session Skype toutes les semaines lors de laquelle nous optimisons votre entraînement (visible et invisible.)

Nous trouvons ensemble votre état de santé et de vitalité optimal via vos propres feed-back.

Je suis à vos côtés pour optimiser chacun des paramètres de votre évolution et toutes vos questions trouvent des réponses.

Je valide personnellement l’application des différentes étapes de la méthode EPIC dans votre quotidien.


Prenons RDV ensemble pour discuter de votre projet !
En cliquant sur le lien ci dessous vous recevez l'accès à mon agenda personnel pour prendre un RDV gratuit avec moi afin de voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Qui suis-je?
Durant les 25 premières années de ma vie, j'étais aux antipodes du sportif de haut niveau. Quelques parties de foot avec les copains et un abonnement à la salle de fitness pour me donner bonne conscience... J'étais addict au pain blanc, à la bière, à mes week-ends en boîte de nuit et j'avais 23 kg en trop. (CF la photo de ma 1ère compétition à droite).

En 2014, avec un groupe d'amis on se lance un défi de participer à une petite course locale de 6km pour tester notre condition physique.
Résultat ? Je finis dans les derniers, en pleine souffrance...mon ego en prend un coup.

Comment avais-je fait durant toutes ces années pour détruire à ce point mon capital santé alors que j'avais à peine 25 ans ?

Cette expérience fut un véritable électrochoc et en quelques mois j'ai complètement révolutionné ma vie dans le but d'inverser ce processus.
J'ai radicalement changé mon alimentation et mon hygiène de vie, je me suis mis à la course à pied puis au trail, et effectué mes premières courses longues distances.

Afin de vivre pleinement mes passions, j’ai décidé de quitter mon travail de commercial en automobile, pour ensuite me former en nutrition, dans le but de partager mes connaissances et mon expérience, et aider d'autres personnes à trouver leur propre équilibre !

Ce sont les petits efforts qui font les grands changements !
A l’époque où j’avais une mauvaise hygiène de vie, la reprise du sport fut très difficile, et les efforts physiques paraissaient insurmontables !

Mais avec passion et détermination, j’ai progressivement aperçu les changements positifs sur mon état de santé et de forme, tout en améliorant de façon significative mes performances sportives.

Il ne faut pas se décourager, car l'important n'est pas d'aller vite mais de ne jamais s'arrêter.

Aujourd'hui l'approche que j'ai créé est basée sur la modification du mode de vie à long terme, et sur la compréhension du sportif dans sa globalité.

Expert en ultra-endurance
🏆 Guillaume KLEIN 🏆
Au niveau international :
• Utmb 2018 71eme
• Ultra race Annecy 2018 8eme
• Madère International Ultra trail 2018 32eme
• Grand raid de la Réunion 2017 87eme
• BikingMan Corsica 2020 5eme

Au niveau national :
• Championnat de France de Trail Meribel 2019 en Open 4eme
• Trail de la Provinciale 2019 2eme
• Signes trail 2018 1er
• Medianitrail 2017 3eme
• Race Across France 2020 7eme

Au niveau départemental :
• Hemera trail 2018 2eme
• Intégrale du Graoully 2018 1er
• Trail de Malling 2018 2eme
"La compétition c'est la partie la plus facile. Tout le travail se fait dans les coulisses. C'est dans les coulisses qu'on se prépare pour la course que l'on veut gagner." Usain Bolt
Quelques témoignages de mes élèves...
"A la base c’était principalement pour solutionner mes problèmes de crampes qui m’empêchaient de dépasser les distances de 20 km. Je me suis surpris à pouvoir suivre un plan nutritionnel et augmenter les charges d’entraînement par rapport à mes débuts, tout en gardant mes plaisirs du quotidien. En 1 an de coaching j’ai pu optimiser mes capacités et augmenter très fortement les distances, tout en améliorant nettement ma qualité de vie (forme physique, sommeil, stress…). Un suivi progressif et individualisé, et toujours à l’écoute de mon ressenti."
Stephane 48 ans

"J’ai d’abord fait appel à Guillaume Klein en tant que nutritionniste, pour perdre du poids. Ensuite nous nous sommes orientés vers le coaching pour ma pratique de la course à pied et du trail, car même si je sais que je ne gagnerais pas de courses, j’ai toujours été un compétiteur pour progresser chaque année en compétition."
Patrick 43 ans

"J'ai fait appel à Guillaume pour pouvoir progresser et augmenter mes capacités de manière optimale, et je connaissais les bonnes performances et la réputation de Guillaume depuis quelques temps. J'ai trouvé un suivi précis et efficace au niveau sportif et nutritionnel. Un accompagnement presque au quotidien à travers la disponibilité de Guillaume et ses encouragements divers (défi, groupe de coaching,…)."
 Olivier 41 ans

Klein Guillaume DIET NUTRI ENERGIE - Copyright @ 2020 - all rights reserved