WEB-CONFERENCE SUR LA SANTÉ ET LA PERFORMANCE SUR LONGUE DISTANCE
Réservée aux pratiquants d'Ultra-Trail
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(Si vous résidez en France séléctionner le fuseau horaire : Amsterdam, Berlin, Bern....)
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Guillaume KLEIN.

• Spécialiste en Ultra-Endurance
• Nutritionniste du sport
• Coach en Ultra trail
• Consultant Diététique FC Metz groupe professionnel (depuis 2018)
• Créateur de la méthode EPIC®

Ce Que Vous Allez Découvrir :
  • Les éléments qui m’ont permis de passer d’un fêtard sédentaire à expert en Ultra-Endurance.
  • La méthode en 4 étapes pour avoir l’impression de progresser en permanence et prendre un maximum de plaisir à chaque sortie ou épreuve.
  • Les 3 erreurs à éviter si vous ne voulez pas abandonner votre prochaine course.
  • La nouvelle façon de s'entraîner basée sur l’optimisation de sa santé et l’écoute de son corps.
  • Comment gérer parfaitement son stress pour performer le jour J.
  • Et beaucoup d'autres choses sympa dont nous parlerons durant la conférence :)
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"La compétition c'est la partie la plus facile. Tout le travail se fait dans les coulisses. C'est dans les coulisses qu'on se prépare pour la course que l'on veut gagner." Usain Bolt

Qui suis-je?
Durant les 25 premières années de ma vie, j'étais aux antipodes du sportif de haut niveau. Quelques parties de foot avec les copains et un abonnement à la salle de fitness pour me donner bonne conscience... J'étais addict au pain blanc, à la bière, à mes week-ends en boîte de nuit et j'avais 23 kg en trop. (CF la photo de ma 1ère compétition à droite).

En 2014, avec un groupe d'amis on se lance un défi de participer à une petite course locale de 6km pour tester notre condition physique. Résultat ? Je finis dans les derniers, en pleine souffrance...mon ego en prend un coup.

Comment avais-je fait durant toutes ces années pour détruire à ce point mon capital santé alors que j'avais à peine 25 ans ?

Cette expérience fut un véritable électrochoc et en quelques mois j'ai complètement révolutionné ma vie dans le but d'inverser ce processus.
J'ai radicalement changé mon alimentation et mon hygiène de vie, je me suis mis à la course à pied, puis au trail, et j'ai effectué mes premières courses longues distances.

Afin de vivre pleinement mes passions, j’ai décidé de quitter mon travail de commercial en automobile, pour ensuite me former dans le but de partager mes connaissances et mon expérience, et aider d'autres personnes à trouver leur propre équilibre !

Aujourd'hui l'approche que j'ai créé est basée sur la modification du mode de vie à long terme, et sur la prise en charge du sportif dans sa globalité.


Expert en ultra-endurance
🏆 Guillaume KLEIN 🏆
Au niveau international :
• Utmb 2018 71eme
• Ultra race Annecy 2018 8eme
• Madère International Ultra trail 2018 32eme
• Grand raid de la Réunion 2017 87eme
• BikingMan Corsica 2020 5eme

Au niveau national :
• Championnat de France de Trail Meribel 2019 en Open 4eme
• Trail de la Provinciale 2019 2eme
• Signes trail 2018 1er
• Medianitrail 2017 3eme
• Race Across France 2020 7eme

Au niveau départemental :
• Hemera trail 2018 2eme
• Intégrale du Graoully 2018 1er
• Trail de Malling 2018 2eme


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